「食費」に関する公開中記事
食費・日用品の悩み
コストコで絶対に失敗しない！プロの解体＆小分け冷凍保存マガジン
「大容量で買ったけれど使い切れない」「冷凍庫に入らない」を完全解消！人気のディナーロール、プルコギ、サーモンなどの解体手順、解凍テク、絶対買いアイテムの判定マトリクスをビジュアル解説。
物価高対策の基本
おいしさ落とさず出費を削る！お米高騰に負けない「賢い主食のやりくり」温故知新ガイド
「お米の値段が上がって家計が苦しい…」とお悩みの方へ。お米の買い方、無駄にしない保存法、劇的においしく炊く裏ワザから、他主食との賢い組み合わせまで、おいしさを一切諦めないお米の物価高対策を徹底解説！
物価高対策の基本
冷蔵庫の“化石”を撲滅せよ！食材ロスをゼロにして食費を月1万円浮かせる「庫内整理」バーチャル体験
冷蔵庫の中の食材を適切な位置に整理するだけで、食品ロスが減り食費の大幅節約に！パズル・シミュレーター感覚で楽しく学べる体験型記事です。
物価高対策の基本
どっちから始める？『スマホ代 vs 食費』わが家に合う見直しルート体験シミュレーター
家計見直しを始めたいけれど、スマホ代（固定費）と食費（変動費）、どちらから手を付けるべきか迷うことはありませんか？読者選択型の体験シミュレーターで、あなたに最適なルートと削減効果を判定します。
食費・日用品の悩み
コンビニ「ついで買い」を防ぐ！無意識のちりつも支出を減らす習慣の整え方
「特に何も買ってないのに、なぜか食費が高い」という方へ。コンビニに立ち寄る習慣を見直し、無意識のちりつも支出を減らしながら、無理なくゆとりを生むコツを解説します。
食費・日用品の悩み
レシートが教えてくれた、ムダ買い曜日
1週間分のレシートを曜日ごとに並べ、わが家と姪っ子さくらの買いやすい日を見つけた記録です。金額より先に、疲れや不安が出やすい曜日を見る方法をまとめます。
食費・日用品の悩み
朝ごはんを毎日考えるのをやめたら、食費と気力が両方ラクになった
平日の朝に迷う時間と買い足しを減らすために、家族が選びやすい朝ごはんの型を作る見直し表です。パン、ごはん、卵、果物、飲み物を無理なく回す考え方をまとめます。
食費・日用品の悩み
冷蔵庫の食材が消えていく前に。わが家がやった使い切り管理の話
安く買った食材を冷蔵庫の奥で傷ませないために、冷蔵室・野菜室・冷凍庫の役割を決めて、食材ロスと買い足しを減らす管理方法をまとめました。
暮らし別のやりくり
夏休みの食費と冷房代がこわい。わが家がやった昼ごはんとエアコンの整え方
給食がない夏休みに増えやすい昼ごはん、おやつ、飲み物、冷房代を、我慢ではなく段取りで整えるための見直し表です。4人家族の夏休みモデルで、買い物回数と在宅時間を一緒に整理します。
食費・日用品の悩み
スーパーで買いすぎないための、買い物メモの作り方
スーパーでの衝動買いを防ぐための「買い物メモ」の書き方を徹底解説。店内の動線（野菜→肉→乳製品）に合わせた並べ順メモの作り方や、スマホを活用した無駄のない買い出しテクニックをまとめました。
暮らし別のやりくり
子育て家庭の物価高対策。無理なく削れる支出、削らない支出
子どもたちの成長に伴って増える食費や教育関連費と、物価高が重なる子育て家庭に向け、家計を無理なく整える「削減可能な支出」と「削るべきではない支出」の判断基準を解説します。
暮らし別のやりくり
時間もお金も削らない！共働き家庭の「家事負担を増やさない」やりくり術
「節約しようと自炊を頑張ったら、疲れて長続きしなかった」という共働き家庭へ。時間（ゆとり）を犠牲にせず、効率的に食費や日用品費を抑える家計管理と役割分担のコツを解説します。
物価高対策の基本
物価高で家計が苦しいとき、最初に見るべき支出チェックリスト
4人家族の明細モデルをもとに、サブスク、スマホ、食費、光熱費の見直し方を整理します。2026年5月現在の料金例も表で確認できます。
食費・日用品の悩み
食費を無理なく抑える、1週間の買い物計画の作り方
高校生と小学生がいる4人家族のモデルから、余りがちな冷蔵庫の食材をきれいに使い切るための1週間スケジュールと、定番食材の保存テクニック・使い切り目安表をまとめました。