
食費・日用品の悩み
食費を無理なく抑える、1週間の買い物計画の作り方
高校生と小学生がいる4人家族のモデルから、余りがちな冷蔵庫の食材をきれいに使い切るための1週間スケジュールと、定番食材の保存テクニック・使い切り目安表をまとめました。
くらしの物価高相談室
食費・光熱費・固定費を、無理なく節約する家計見直しメディア
「もっと節約しなきゃ」と焦らずに。
心地よい暮らしへ整えるヒントをお届けします。

高校生と小学生がいる4人家族のモデルから、余りがちな冷蔵庫の食材をきれいに使い切るための1週間スケジュールと、定番食材の保存テクニック・使い切り目安表をまとめました。

スーパーでの衝動買いを防ぐための「買い物メモ」の書き方を徹底解説。店内の動線(野菜→肉→乳製品)に合わせた並べ順メモの作り方や、スマホを活用した無駄のない買い出しテクニックをまとめました。

「安いから」と買い込んで部屋を狭くしていませんか?無駄のない適正な日用品ストック量を見極める判断基準と、まとめ買いしていいもの・ダメなものの分類表を提案します。

「特に何も買ってないのに、なぜか食費が高い」という方へ。コンビニに立ち寄る習慣を見直し、無意識のちりつも支出を減らしながら、無理なくゆとりを生むコツを解説します。