コンビニ「ついで買い」を防ぐ！無意識のちりつも支出を減らす習慣の整え方

毎日の「ちょっとそこまで」が、実は一番痛い支出やった

コンビニの棚に並ぶ、魅力的な新作スイーツや香ばしいホットスナックの匂い。あれにはほんま、抗うのが難しい設計が隠されているそうです。

しかし、スーパーの価格と比べると、コンビニ商品は平均して2割から4割ほど割高に設定されています。

たとえば、スーパーで90円前後で買えるペットボトルのお茶が、コンビニでは180円近くします。1回だけなら『たった90円の差』ですが、これが毎営業日（月20日）続くだけで、飲み物だけで月1,800円の差。これにお菓子やパンが加わると、1人で月5,000円〜1万円以上の差額を生み出すことになります。

つい寄ってしまう習慣を、無理なく変える3つのアイデア

禁止はリバウンドの元。『金曜日のご褒美デー』で楽しく続ける

節約や家計管理で一番やってはいけないのは、楽しみにしているものを『すべて我慢して禁止する』ことです。無理をしすぎると、必ずどこかでストレスが爆発し、かえって余計な買い食いやドカ買いをしてしまいます。

そこでわが家では、平日のコンビニ立ち寄りを控える代わりに、『金曜日の夜だけは、好きなコンビニスイーツを1人1個買っていい』というご褒美ルールを作りました。

毎日なんとなくコンビニに寄って食べる300円のスイーツよりも、平日にちょっと我慢して、週末に『今週も頑張ったな！』と楽しみに食べる300円のスイーツの方が、心理的な満足感が何倍も高くなります。

このメリハリをつけることで、我慢している感覚がまったくなくなり、家計全体の無駄をカットしながら、家族みんなが笑顔で続けられるようになりました。